为引导大学生正确面对、处理学习与生活中的各种压力，促进大学生身心健康发展，5月8日晚，学院邀请到了校大学生心理健康教育中心于丽霞老师，在学院427教室开展了主题为“与压力和解——心理调适与压力管理”的讲座活动，学院2020级全体学生到场聆听。

于丽霞在讲座中对“大学生心理健康标准”“心理适应”等心理学常识进行了科普，列举本年级在专业上、心理上、学习就业方面上的三种困扰问题。从行动、时间管理、主动应对这三个方面，引导同学们缓解压力，积极主动改变对压力的态度，正确规划人生道路。

本次学生学业压力应对主题讲座圆满结束。通过这次讲座，同学们对压力有了进一步了解，今后可以在面对压力时保持良好心态并且很好的缓解压力。

活动结束后，李博研同学分享道，听完刚刚的讲座，自己受益匪浅。从讲座中发现了自己在生活学习中压力的来源，此前自己从没有好好思考过这些压力的来源以及如何面对这些压力。后面会对专业压力应对，人际关系应对都有更清晰的认识，能够有效提出应对压力的方针策略。

柯晨希同学分享道，大二正是面临各种学业压力的阶段，通过老师的讲座，自己明白有压力是正常的，适当的压力甚至能提高自己学习、工作的效率，将压力转变为动力，行动就是最好的解压方式。”

编辑：陈慧欣、周琳格

审核：王 康、陈晓刚