“直面焦虑，悦纳自己”——2105班心理班团活动

为了进一步增强同学们的心理素质，以及缓解考前紧张情绪，促进同学们的身心健康。6月1日下午6:30，音乐学院2105班于427教室顺利开展了以“直面焦虑，悦纳自己”为主题的心理班团活动。次本活动由团支书袁思泉主持，2105班全体同学到场，班主任张文昭老师也参与了活动。

在活动的开始，班主任张文昭老师分享了自己的学习经历，并鼓励同学们以积极阳光的心态面对学习。同学们也结合自身情况，向老师请教了学习以及生活等方面的问题。

随后，团支书袁思泉组织同学们在纸片上写下心中的焦虑和压力，并相互交换纸片，为彼此排忧解难。

对于部分难以解答的问题，全班同学共同思考，积极献策，并及时向老师求助。同学们在轻松愉快的氛围中畅所欲言，释放压力。

活动最后，团支书袁思泉和班长蒋晨宇组织同学们一同品粽子，挂艾包，在端午来临之际感受节日气氛。粽叶飘香艾草芳，同学们在迎端午环节中也感受到了班集体的温暖和友爱。

靳天俣同学说：“这次活动让我感受到了班集体的力量，同学们互相帮助，共同排解压力，一起讨论如何应对生活和学习中的难题。也特别感谢班委会成员在端午到来之际为我们准备的粽子和艾草包，让我像回到家一样温暖。”

本次活动，进一步拉近了老师和同学们之间的距离，也让同学们审视了自己在学习和生活中的问题，并以正确的心态面对焦虑和压力，以积极乐观的态度迎接期末考试。

摄影：张洋欣

编辑：袁思泉